Velkommen

Gratis Kostplaner – Kom hurtigt og nemt i gang med at opnå dit ønskede mål!

Find eller lav en kostplan tilpasset til dig og dit ønskede mål GRATIS. Det eneste du skal gøre er
at vælge dit mål – Ønsker du et vægttab? Øget muskelmasse? Eller øget vægt? Når du har valgt
dit mål skal du beregne dit daglige kaloriebehov. Efterfølgende vælger du en kostplan tilpasset til
dig og dit daglige kaloriebehov. Ønsker du at bygge din egen kostplan? Det kan du gøre nemt og
hurtigt her!

gratis kostplaner

gratis kostplaner          gratis kostplaner          gratis kostplaner

gratis kostplaner

gratis kostplaner          gratis kostplaner          gratis kostplaner

 

Gratis kostplaner – Vægttab:
  Vægttab – 1500 Kcal om dagen
  Vægttab – 1800 Kcal om dagen
  Vægttab – 2000 Kcal om dagen
  Vægttab – 2500 Kcal om dagen

Gratis kostplaner – Muskelopbygning:
  Muskelopbygning – 1800 Kcal om dagen
  Muskelopbygning – 2000 Kcal om dagen
  Muskelopbygning – 2500 Kcal om dagen
  Muskelopbygning – 3000 Kcal om dagen
  Muskelopbygning – 3500 Kcal om dagen (Intens muskelopbygning – Bulk then Cut)
  Muskelopbygning – 4000 Kcal om dagen (Ekstrem muskelopbygning – Bulk then Cut)

Gratis kostplaner – Vægtøgning:
  Vægtøgning – 2000 Kcal om dagen
  Vægtøgning – 2500 Kcal om dagen
  Vægtøgning – 3000 Kcal om dagen
  Vægtøgning – 3500 Kcal om dagen
  Vægtøgning – 4000 Kcal om dagen