Kostplan vægttab 1200 Kcal – Opnå dit mål

 

Produkter til kostplanen:

 

 

Træner du? Vi anbefaler, at du efter træning drikker en diet shake, så kalorieunderskuddet ikke bliver for stort.

01 / 01 / 00
lørdag
Dag 1
02 / 01 / 00
søndag
Dag 2
03 / 01 / 00
mandag
Dag 3
Morgenmad
Skyr m. Havregryn, Frugt og Chokolade (1)
Skyr m. Havregryn, Frugt og Chokolade (1)
Skyr m. Havregryn, Frugt og Chokolade (1)
Frokost
Salat m. Kylling og Bacon (1)
Sandwich m. Roastbeef (1)
Pastasalat m. Laks og Feta (1)
Aftensmad
Steak m. Bagte rodfrugter (1)
Hakkebøffer m. salat (1)
Kylling m. Brune ris og Råkostsalat (1)
Ernærings Fakta
Kalorier (kcal)
Fedt (g)
Kulhydrater (g)
Protein (g)
Recipes without nutrition data: Recipes without nutrition data: Recipes without nutrition data:
Klik på en opskrift for flere detaljer
Valgte opskrift: Selected Recipes:
Ingrediens Antal

 

Kostplan vægttab 1200 Kcal